冬にギックリ腰になりやすい人3選 | マッサージは愛知県名古屋市新栄のrelaxation salon ほぐし処りおん | ブログ

冬にギックリ腰になりやすい人3選

① 慢性的に腰が硬い人

常に腰が張っている、重だるい。
それは筋肉が限界に近いサイン。
寒さをきっかけに一気に損傷しやすくなります。

② 骨盤が動いていない人

デスクワーク・長時間運転。
骨盤が固まり、腰だけで動いている状態。
負担が集中するとギックリ腰のリスク増。

③ 運動不足だけど急に動く人

普段使っていない筋肉を
急に使うと筋繊維は耐えられません。
年末年始・大掃除シーズンは特に注意。

ギックリ腰は突然ではありません。
多くは“積み重ね”です。

名古屋・新栄の
マッサージ／整体《ほぐし処りおん》では、

腰痛予防のために
血流改善＋骨盤バランス調整を行っています。

冬が怖い方は、
「なる前」に整えておきましょう。

もっと詳しくギックリ腰や腰痛について知りたいなら、ホームページのコラムをご覧ください♪

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