冬に増えるギックリ腰 | マッサージは愛知県名古屋市新栄のrelaxation salon ほぐし処りおん | ブログ

冬に増えるギックリ腰。

まず覚えておいてほしいことがあります。

「一発で治す方法は存在しません。」

ギックリ腰の多くは、
骨の異常ではなく筋繊維の損傷。
いわば“腰の肉離れ”です。

どれだけ優れた施術でも、
傷ついた筋繊維を瞬時に修復することはできません。

だからこそ大切なのは、
正しい経過を辿ること。

炎症期に強いマッサージはNG。
無理に揉むと炎症が悪化し、
回復が長引くことがあります。

まずは安静と炎症管理。
これが基本です。

そして本当に重要なのは、
「なってから」ではなく
“ならない身体”を作ること。

慢性的に腰が硬い状態を放置していると、
冬の寒さをきっかけに再発リスクは高まります。

腰の重だるさ・慢性的な張りがある方には、
血流改善を重視した
《りおん式もみほぐし》がおすすめ。

さらに、
骨盤バランスや姿勢から見直し、
ギックリ腰の再発予防まで考えるなら、

マッサージ＋運動療法を組み合わせた
《りおん式整体改善コース》。

構造と循環の両面から整え、
戻りにくい身体を目指します。

冬のギックリ腰は偶然ではありません。
今の身体の状態が、そのまま結果になります。

だからこそ——
予防こそ最大の対策です。

名古屋・新栄
マッサージ／整体
《ほぐし処りおん》

ギックリ腰の詳しいコラムはホームページにありますので、もっと読みたい方はコラム見てみてね♪

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