肩こりがなかなか改善しない方 | マッサージは愛知県名古屋市新栄のrelaxation salon ほぐし処りおん | ブログ

肩こりがなかなか改善しない方。
もしかすると、前鋸筋が関係しているかもしれません。

前鋸筋は、
肋骨から肩甲骨まわりにかけて付いている筋肉で、
実は肩こりや姿勢に深く関わる重要な筋肉です。

この筋肉は、
肩甲骨と肋骨の動きを支えています。

前鋸筋が硬くなると、
肩甲骨も肋骨も動きが鈍くなり、
だんだん使われなくなっていきます。

すると
→ さらに硬くなる
→ 筋肉が弱る
→ ますます動かなくなる

この悪循環が起こりやすくなります。

その結果、
・腕が上がりにくい
・猫背、巻き肩
・肩こりが慢性化
・四十肩、五十肩につながる

といった不調が出やすくなります。

改善のためには、
マッサージで硬さを取ることと、
運動療法で正しく使える状態に戻すことが重要です。

ほぐし処りおんでは、
マッサージと運動療法を同時に行う
《りおん式整体改善コース》をご用意しています。

詳しく知りたい方、
ご予約はホームページからどうぞ。

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