腰痛にはやっぱり梨状筋をマッサージ！ | マッサージは愛知県名古屋市新栄のrelaxation salon ほぐし処りおん | ブログ

腰痛にはやっぱり梨状筋をマッサージ！

大殿筋の下にあるので、若干狙いにくいですが、実はそうでもなくて、細い人や脂肪や筋肉が少ない人はわりと狙いやすいというか押しやすい。
脂肪や筋肉が分厚い場合、少し届きにくくはなりますが、ちゃんと狙う事はできます。大殿筋のちょうど真ん中辺りを狙って太いスジのような物を押すと良いよ。

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