下腹部の運動療法 | マッサージは愛知県名古屋市新栄のrelaxation salon ほぐし処りおん | ブログ

下腹部の運動療法

下腹部の運動療法をする事で、反り腰改善が期待できます。

腰が反るのは、下腹部が弱いから。
多くの人の下腹部は弱いです。特に女性。

しっかり下腹部を使えるようになると、反り腰の辛さは感じなくなります。

それと共に、骨盤周りのマッサージも必須です。

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