大腰筋小転子のストレッチ | マッサージは愛知県名古屋市新栄のrelaxation salon ほぐし処りおん | ブログ

大腰筋小転子のストレッチ

マッサージも大切ですが、ストレッチが有効な場合もあります。

股関節の内旋が出ない場合、骨盤周りの筋肉が上手く動かせず可動域が制限されるので、しっかりと内旋できるようにします。

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