腰のマッサージ | マッサージは愛知県名古屋市新栄のrelaxation salon ほぐし処りおん | ブログ

腰のマッサージ

りおん式もみほぐしの腰へのアプローチ

腰へのアプローチは大殿筋がメインですが、こちらは起立筋へのアプローチのマッサージ動画です。

改善するためには大殿筋周りが大切ですが、起立筋も硬くなっていると辛いので、マッサージしてほぐすと、楽になるのでリラクゼーション的には必須かなと思います。

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