脇へのアプローチ | マッサージは愛知県名古屋市新栄のrelaxation salon ほぐし処りおん | ブログ

脇へのアプローチ

ほぐし処りおんでは、脇にアプローチして肩甲骨をほぐしていきます。
実際は脇だけではなく、鎖骨や肩、背中からもアプローチするんですが、脇がほぐれてない方が多いです。
両手を上に上げたり、鉄棒のようなものにぶらさがったりすると脇が伸びます。ラジオ体操とかでよくやる片手を上に上げて側面を伸ばしてあげるのも良いです♪